基本解释：
也称“药球”。一种轻体操器械。用皮革制成圆球，内塞棉花、布片或沙子。用来锻炼肩带、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及抛接、投掷等动作。
分解解释：
| 实 |
(shí,)实
（實）
shí
充满：实心。充实。虚实。
符合客观情况，真，真诚：实话。实惠。实际（真实情况） |
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| 心 |
(xīn,)心
xīn
人和高等动物体内主管血液循环的器官（通称“心脏”）：心包。心律。心衰。心悸。
中央，枢纽 |
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| 球 |
(qiú,)球
qiú
圆形的立体物：圆球。球茎。球体。气球。煤球。
指球形的体育用品，球类运动：球艺。球员。球 |
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