基本解释：
中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。
分解解释：
| 国 |
(guó,)●国（國）guóㄍㄨㄛˊ ◎有土 |
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| 家 |
(gū,jiā,jie,)家
jiā
共同生活的眷属和他们所住的地方：家庭。家眷。家长（zh僴g ）。家园。家谱。家塾。家乡 |
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| 体 |
(tǐ,tī,)●体（體）tǐㄊㄧˇ ◎人、动物的全身：身体 |
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| 育 |
(yō,yù,)育
yù
生养：育龄。节育。生儿育女。
养活：育婴。哺育。培育。抚育。养育。
按照一定的目的长期地教 |
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| 锻 |
(duàn,)锻（鍛）duànㄉㄨㄢˋ ◎把金 |
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| 炼 |
(liàn,)炼（煉）liànㄌㄧㄢˋ ◎用火烧制或用加 |
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| 标 |
(biāo,)标
（標）
biāo
树木的末端，引申为表面的，非根本的：标本。治标不治本。
记号：商标。路标。标记 |
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| 准 |
(zhǔn,)准
（③准⑦準）
zhǔn
允许，许可：准许。准予。批准。
依照，依据：准此处理。
定平直的东西：水 |
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