基本解释：
中国传统医疗保健体操。始见于明末。由十二个连贯动作组成。动作简单，多用暗劲(静止用力)、强调意守、呼吸、内外功配合。
分解解释：
| 易 |
(yì,)易
yì
不费力，与“难”相对：容易。易与（容易对付）。易于。
和悦：平易（ａ．态度谦逊和蔼；ｂ．指 |
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| 筋 |
(jīn,)筋
jīn
肌肉的俗称：筋力。筋肉。筋疲力尽。
肌腱或附着在骨头上的韧带：筋骨。筋道（“道”读轻声） |
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| 经 |
(jìng,jīng,)经
（經）
jīng
织布时用梭穿织的竖纱，编织物的纵线，与“纬”相对：经纱。经线。经纶（a.整理过 |
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