基本解释：
通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用，即对此刺激脱敏了。系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激，并使之脱敏，从而解除患者的焦虑。
分解解释：
| 系 |
(jì,xì,)系
（③⑥係，③④⑤⑦繫）
xì
有联属关系的：系统。系列。系数。水系。世系。
高等学校中按学科分 |
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| 统 |
(tǒng,)统（統）tǒngㄊㄨㄥˇ ◎总括 |
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| 脱 |
(tuō,)脱
tuō
离开，落掉：脱产。脱发（f?）。脱节。脱离。脱落。脱贫（摆脱贫困）。脱稿（完成著作）。脱 |
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| 敏 |
(mǐn,)敏
mǐn
迅速，灵活：敏捷。敏感。敏锐。敏达（敏捷而通达事理）。灵敏。聪敏。神经过敏。
奋勉：敏求 |
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| 法 |
(fǎ,)法
fǎ
体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则：法办。法典。法官。法规。法律。 |
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