基本解释：
指修养锻炼。
分解解释：
| 洗 |
(xǐ,xiǎn,)洗
xǐ
用水去掉污垢：洗脸。洗涮。洗涤。洗澡。洗心革面（喻彻底悔改）。
清除干净：清洗。
像水洗一 |
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| 濯 |
(zhuó,)濯
zhuó
洗：濯足。
〔濯濯〕形容山无草木，光秃秃的，如“濯濯童山”。
祓除罪恶。
濯
zhà |
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| 磨 |
(mó,mò,)磨
mó
摩擦：磨刀。磨墨。磨练。磨砺（摩擦使锐利，喻经受磨练）。磨合。研磨。磨漆画。
阻碍，困难： |
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| 淬 |
(cuì,)淬
cuì
把烧红了的铸件往水或油或其他液体里一浸立刻取出来，用以提高合金的硬度和强度：淬火。淬砺。 |
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