基本解释：
利用阳光照射裸露身体的一种体格锻炼方法。一般在空旷草地、海滩或阳台进行。日光中有紫外线和红外线，照射后可帮助皮肤合成维生素d，提高对钙、磷的吸收和利用，促使小儿正常发育，预防佝偻病。此外，阳光照射也可使脑神经活跃，代谢旺盛。
分解解释：
| 日 |
(rì,)日
rì
离地球最近的恒星（亦称“太阳”）：日月星辰。日晷（gu?）（古代利用太阳投射的影子来测定时 |
查看详解 |
| 光 |
(guāng,)<P>●光guāngㄍㄨㄤˉ ◎太阳、火、电 |
查看详解 |
| 浴 |
(yù,)浴
yù
洗身，洗澡：沐浴。浴室。浴场。浴缸。浴巾。浴血（全身浸于血中，形容战斗激烈）。
笔画数： |
查看详解 |
|
